拘留和拘役的区分可以从以下几点：
1、两者性质不同，拘役是刑罚方法，拘留属于治安行政处罚。
2、适用的对象不同。拘役适用于犯罪分子；刑事拘留适用于《刑事诉讼法》第61条规定的七种情形之一的现行犯或者重大嫌疑分子；行政拘留适用于违反治安管，尚未达到犯罪程度的行为人；民事拘留适用于具有《民事诉讼法》第102条规定的六种行为之一，但又不构成犯罪的民事诉讼参与人或其他人。
3、两者适用的单位不同。拘役和民事拘留均由法院适用，而刑事拘留和行政拘留则由公安机关适用。
4、两者依据的条例不同。拘役的是以刑法为主要依据；刑事拘留的是以刑事诉讼法和逮捕拘留为主要依据；行政拘留的适用以治安管理处罚条例为主要依据；民事拘留的适用以民事诉讼法为依据。
5、时间期限不同。拘役的时间一般是1个月以上6个月以下；刑事拘留的时间最多延长至30日；行政拘留的期限为1日以上15日以下；民事拘留的期限为15日以下。
【法律依据】
《刑事诉讼法》第八十二条
公安机关对于现行犯或者重大嫌疑分子，如果有下列情形之一的，可以先行拘留：
1、正在预备犯罪、实行犯罪或者在犯罪后即时被发觉的；
2、被害人或者在场亲眼看见的人指认他犯罪的；
3、在身边或者住处发现有犯罪证据的；
4、犯罪后企图自杀、逃跑或者在逃的；
5、有毁灭、伪造证据或者串供可能的；
6、不讲真实姓名、住址，身份不明的；
7、有流窜作案、多次作案、结伙作案重大嫌疑的。
